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接《长江骑行流水帐 . 青海至四川段——小雨点 》
长江之行，我的心路历程，与感谢的人。
谨以此文给骑行路上需要的人！
7月28号长江骑行第二十一天
奔子栏～塔城乡
今天由于我和山谷的单车出问题了，陈哥开车送我和山谷到丽江林盛车行修车。
感谢丽江吕老师（江会长）的帮助和盛情款待，感恩
17：30到塔成乡与队友汇合。
队友行程轨迹：
8点奔子栏藏地阳光客栈出发
9点打卡贺龙桥
9：52遇到山体塌方
12：30沐浪土鸡餐厅午饭
17点经过麦迪河大桥
19点到达塔城乡，入住十八寨沟酒店。
全程115公里。
装车出发
贺龙桥
惊魂一刻
丽江修车
7月29号长江骑行第二十二天
塔成乡～石鼓
8：25塔成乡十八寨沟酒店出发
9：40经过上江大桥
10：25途经巨甸镇
11：40到达中兴镇午饭
13：45中国工农红军第二方面军牌子处打卡
15：30到达木取独红军渡口打卡
16点到达石鼓，入住长江第一湾客栈。
16：45参观红军长征过丽江纪念馆
全程95公里。
7月30号长江骑行第二十三天
石鼓～大具乡
8点石鼓长江第一湾客栈出发，长江第一湾打卡拍照
8：30经过茶马驿
10：30到达松原桥头香格里拉处打卡
11点到达虎跳峡入口
13：15到达虎跳峡中峡旅店午饭
途经上、中虎跳峡于15：30到达下虎跳峡渡口坐渡轮到对岸（人和单车50元，汽车100元）
16：20到达大具乡，入住打鼓客栈
17点到下虎跳峡游玩
全程80公里。
去渡口
渡轮
下虎跳
7月31号长江骑行第二十四天
大具乡
连续骑行二十三天，每天早晨6点半起床，7点半吃早餐，8点出发，已行成了长江骑行的一个规律。昨晚开始雨一直下，借此在大具乡休整一天。
大具乡位于玉龙县东北角，玉龙山脚下，山川拱卫，金沙江穿坝而过。
大具坝纳西族称“打鼓”，相传镇立于“万里长江第一湾”白勺石鼓渴打制于此而得名，它有“米粮仓”和“大金库”之称，更以悠久的历史文化而被誉为“文化之乡”。
大具是历史上纳西族迁徙到丽江一带最早的栖息地之一，有1500多年的历史，是纳西族传统宗教、文化、民俗、服饰、语言等保留最完好的村镇之一。
休整
细雨蒙蒙中的早市
小镇一隅
8月1号长江骑行第二十五天
大具乡～奉科镇
8点大具乡打鼓客栈出发，江边没路，选择乘船（包船费用：3600元）
8：30到达渡口坐船，顺金沙江下虎跳峡到梨园电站（40公里），两岸峡谷山体陡峭，犹如刀砍斧削一般，极为壮观
13点船到达梨园水电站，此时下起了雨，我们冒着大雨一直爬了6公里坡
14：30到达达增村无餐馆，便利店简餐——方便面
此行中吃住尚可，住宿条件除了极个别地方特别差，都还可以，交通费用小贵（乘船、搭车）；有些路段途中没有餐馆，午餐必须自备。
15：30离开达增村，继续爬坡34公里
18点到达奉科镇，入住奉联村青民小屋。
全程110公里。
大具
准备乘船
江中行
雨中骑行
8月2号长江骑行第二十六天
奉科镇～宝山乡石头城
今天的骑行异常艰辛，一阵雾一阵雨，进入宝山乡地界有10公里在修路，路面泥泞不堪、山体滑坡、滚石不断……
行程轨迹：
8点奉科镇奉联村青民小屋出发
一路盘山路爬升骑行47公里于12：30至海拔3660.20米处
13：50到达宝山加油站，加油站师父看到我们被雨淋湿了（海拔高，冷），抬来电烤炉让大家把身上衣服烤干，途中无餐馆，中餐用我们自带的水汽粑粑解决
16：30遇大雨，到修路工棚避雨，热心的工人师父拿来糕点和热水给我们，感动……
18：45到达石头城，入住宝石驿栈
全程114公里。
路难行
8月3号长江骑行第二十七天
宝山乡石头城一日游
宝山乡石头城，建在一块隆起的天然蘑菇状岩石上，依靠地貌特点建成了一套完整的防御体系，故名为石头城，纳西语称为“拉伯鲁盘坞”，意为“宝山白石寨”。宝山石头城东面是金沙江，西边是牦牛岭，北方是太子关，南面是岩可渡，四周有重叠连绵的梯田，形成“三山为屏，一面临江”的险要地势，石头城南西北三面皆是悬崖绝壁，东面陡坡直插金沙江，仅有南北两座石门可供出入。
宝山石头城分内城、外城，城内民居属典型的纳西族木楞房和木瓦房，是研究纳西族传统村落形成发展的典型实例。
今天徏步到太子关，12：30到达岩双落村，经询问当地人，还要两小时才能爬到太子关，由于时间关系，只能遗憾放弃。
徏步路上经过一个叫牧牛科的村子，如今已经成为空村。
金沙江边石头城
空村，牧牛科
岩双落村，基本上只剩三、四户老人
8月4号长江骑行第二十八天
宝山乡石头城～大东乡
8点石头城宝石客栈出发
出石头城只有唯一一条路，而且全线在修，我们选择乘船到库支村
9点到达码头乘船，（费用：1500元，水路16公里）
10点到达库支村码头
10：45经过阿海水电站
12点建安饭店午饭
14点雨停连续爬坡20公里
14：40经过呜音乡太和村委会
17：10到达呜音镇
18：50经过黑白水电站
19点到达大东世强温泉入住、泡温泉
全程90公里，水路16公里。
装车上船
再见石头城
阿海电站
8月5号长江骑行第二十九天
大东乡大东世强温泉～鹤庆龙开口镇
9点大东世强温泉出发，沿江没有路，那就走水路
9：50到达大东乡码头乘船（费用：1500元，水路30公里）
11：25经过树底大桥
13：20到达金安桥桥水电站
13：50到达永胜地界金桥饭店午饭
等待午饭时，吴老师与一当地皮卡车司机聊天得知，顺金沙江有一条沿江路可行，最远可达永胜涛源镇（路书指引从此地40公里到达永胜县城），决定沿江骑行，根据司机介绍到鹤庆龙开口镇还有85公里（其中有20公里全上坡），而且途中塌方多，我们决定20公里上坡搭车走，问能否搭你的车，热心的司机让我们装车出发。到达目的地问司机多少钱，司机说不用，一路上尽遇好人。我们过意不去，硬塞了200元给他。
16：20和好心司机道别后，我们骑到距龙开口镇约20公里处，丽萍链条断了，吴老师让我们三个先到目的地找住宿，他陪同山谷为丽萍修链条。到达龙开口镇安顿好后，接吴老师电话告知我们，他们三个在一热心的村民家吃饭（丽萍单车链条还未修好）。
21点热心的村民用皮卡车把丽萍、吴老师、山谷送到酒店，又吃饭又搭车，丽萍过意不去，在车子离开时从车窗又塞了200元。
一路走来，得到太多人的帮助，感恩！
19：20经过龙开口水电站
19：40到达龙开口镇，入住东云阁酒店
全程115公里，水路30公里。
登船
金安桥
龙开口电站
8月6号长江骑行第三十天
鹤庆龙开口镇～永胜县片角镇下六村
由于丽萍的链条未修好，需要到专业自行车店修理，一早照完集体照后，自行搭车前往鹤庆县城。（单程40公里）
今天开启热浪骑行模式，沿着金沙江边起伏路骑行，沿岸一路的经济作物（柑橘、桂圆、芒果、石榴）。从青海省～四川～云南，今天第一次见到大棚种植的葡萄。
大东乡出来一路上有很多的菌子，特别是鸡枞。
13点丽萍搭车追到我们午饭地（自付租车费500元），这次感觉在青海、四川及云南，吃和住的还不怎么贵，交通费用特别贵，无论是搭车，还是乘船，还是骑车最省钱。
过了涛源镇后，原计划到钟英乡，结果在一三岔路口处拐错了方向，反方向骑行了20公里，当发现走错路后，距离目的地还有30多公里，天时已晚，返回三岔路口就地住宿
行程轨迹：
8点鹤庆龙开口镇东云阁酒店出发
11：45涛源镇沿江村柏翠园农家乐午饭
15点经过涛源镇
16点经过涛源金沙江大桥
16：05清风园处打卡
16：20过达旦河大桥
18点到达永胜县片角镇下六村，入住金沙湾酒店
全程98公里。
8月7号长江骑行第三十一天
永胜县片角镇下六村～湾碧乡
今天过了鲁地拉水电站后，顺沿江公路骑行，由于雨季塌方，路面碎石较多，增加了骑行难度。
湾碧乡芒果种植是当地的主要经济来源，气温30度+，途中数次补水。
行程轨迹：
8点永胜县片角镇下六村金海湾酒店出发
9：30过鲁地拉镇
11点经协商借道鲁地拉水电站厂区道路
12：40到傈湾坪乘橡皮艇，于13：10到达大姚县铁锁乡江边上岸（费用：两艘艇计800元，水路8公里）
16点因翔莹单车前轮爆胎，吴老师让我们三人先行到目的地找住宿，他陪同山谷补胎，随后追赶，我们距湾碧差2公里时，他们三人乘车先行于我们到达湾碧。
18：20到达湾碧乡，入住君缘宾馆
全程99公里，水路8公里。
等待通行
去码头
乘坐的橡皮艇
8月8号长江骑行第三十二天
湾碧乡～攀枝花
由于队友翔莹的单车出问题，无法骑行，只能到单车店修理；山谷摔到受伤后，坚持骑行多日，身体多感不适，再考虑到攀枝花天气炎热，决定租车前往攀枝花（费用：680元）
队友荷塘一个人骑车从湾碧到攀枝花
荷塘行程轨迹：
8点湾碧乡君缘宾馆出发
13：10到达永兴午饭
18：10到达攀枝花，入住亿林兴商务宾馆
全程106公里。
19点与攀枝花骑友共进晚餐，并收到顽石骑友懒猴委托当地骑友刚哥送来的一箱爱心芒果，谢谢后方家人的爱！
饭后，攀枝花骑友玫雯亲自陪同翔莹到喜德盛车行修车。
气温30度+
在路上
金沙江景色
到达攀枝花
与攀枝花骑友共进晚餐
8月9号长江骑行第三十三天
攀枝花～会理鱼鲊乡
今天天气预报35度，地表温度40度
行程轨迹：
7：30与攀枝花骑友一同从亿林兴商务宾馆出发，攀枝花骑友山哥请我们吃羊肉米线，另一热心的骑友告诉我们路上没吃的，并买来20个馒头让我们带着路上做午餐，果真中午就靠这20个馒头了，感恩！
8：25打卡网红桥
9点参观中国苴却砚博物馆
10：30参观攀枝花中国三线建设博物馆，攀枝花骑友一直陪同我们到了城外，大家挥手告别
14点经过攀枝花火车站
18点到达会理鱼鲊金沙江大桥桥头，入住华园宾馆。
全程81公里。
8月10号长江骑行第三十四天
会理鱼鲊桥头～会理古城
沿G108盘山路盘旋而上，40多公里坡
好玩的一件事，今天热到几个人的手机都死机打不开啦！
8点会理鱼鲊桥头华园宾馆出发
12：30力九河大桥桥头羊肉馆午饭
途中一带小孩的路人有困难，丽萍主动上前帮忙，为她点赞！
17：25中国石榴之王石碑处打卡
17：40到达会理古城，入住迎宾大酒店。
一直关注着我们长江之行的顽石骑友蜕变得知我们今天到会理，特地安排其表哥为我们联系安排酒店，并请我们吃会理特色羊汤锅，非常感谢！
全程80公里。
丽萍帮助路人
与蜕变表哥共进晚餐
8月11号长江骑行第三十五天
会理古城～通安镇
会理石榴自古便美名远扬，唐朝时期即为皇帝御定贡品，每年由南诏王送入宫中。
今天炎热的天气下，当我们爬坡爬到绝望时，遇到一个做石榴生意的红宝石小姐姐，免费请我们吃石榴，临走时又拿了几个让我们带着路上吃，感恩一路遇到的好人！
当年热闹的皎平渡因为乌东德拦坝蓄水，已不复存在，我们到达长征驿站处打卡，由于对现在的皎平渡不了解，无法查到吃、住的地方，吴老师果断决定原路返回到通安镇。
行程轨迹：
8点会理古城迎宾大酒店出发
8：10打卡中国工农红军长征进会理纪念碑（张震雕像）
8：30骑游会理古城
8：50参观红军长征会理纪念馆
13：40海潮乡花房村实惠家常菜馆午饭
16：40长征驿站打卡
19：30返回到通安镇（川滇文旅第一镇）入住糕桐宾馆
全程87公里。
石榴小姐姐请我们吃石榴
返回通安镇途中
8月12号长江骑行第三十六天
参观乌东德水电站
通安到乌东德全程100公里，通安到皎平渡大桥全线修路，皎平渡大桥到皎西镇30多公里上坡，参观乌东德电站已联系好，为保证下午能顺利参观电站，我们选择租车前往乌东德，租车费600元。
在这里特别感谢真诚队长，帮我们多番联系，为我们能参观乌东德电站所做的一切努力。
行程轨迹：
通安镇～皎平渡大桥～乌东德水电站
入住江边老店芙蓉酒店，条件极差，建议住乌东德新村
川滇交界
8月13号长江骑行第三十七天
乌东德～野租乡
7点芙蓉酒店出发
7：20过洪门口大桥
经过4个隧道，其中一个6公里（空气不好，各种气味让人恶心）
10：15经过嘎吉镇岔河村，热情的村民送我们好多石榴，让我们带着路上吃，据村民介绍，种植石榴年收入少则十多万，多则二、三十万
继续爬坡到了嘎吉乡狮子山村，看到地里是成片的烟叶，经和便利店店主聊天，得知村民的经济来源以烟叶为主，年份好收入在二十至三十万
15：20到达野租彝族乡午饭（中午一路上没吃的）
野租乡海拔2400多米，村民以种植土豆和玉米为主
16：15到达野租泉民俗生态度假区入住
全程50公里全上坡
8月14号顽石小分队长江骑行第三十八天
野租乡～东川拖布卡
意外和明天不知道哪个先来，吴老师接家人电话，得知母亲病危，立即从野租乡返家，后续骑行由山谷的风带领。
8点野租泉民俗生态度假区出发，经过拉玛村时，一路看到的都是茭瓜种植及运输车辆
11：30到达铅鋅镇。从铅鋅镇到松坪33.6公里全线修路，尘土飞扬，骑行10多公里，我们已经成了泥人
12：45铅鋅镇小街村午饭时，大家一致决定搭车到松坪镇后再骑车
14：40到达松坪镇加油站
16：40过金东大桥，到达东川拖布卡阳光格勒滨湖小区，入住梦美民宿
全程102公里。
灰尘漫天
连接四川会东县和云南东川市的金东大桥
8月15号长江骑行第三十九天
梦美民宿～巧家县
7：40东川拖布卡梦美民宿出发
途经数十个隧道
10点路遇茶哥和山谷在版纳认识的骑友欢歌，山谷与他商量，让他与我们一同前往宜宾，欢歌骑车，换山谷开车，山谷的肩臂自上次摔伤后一直不见大好。
11：40到达巧家县金塘乡双河火把地滇川家常菜馆午饭
下午爬坡经过梨树坪，与便利店老板娘聊天得知，收入主要靠种植桑树、养桑蚕，好的人家年收入五万左右，差点的人家一万不到，还种少量的土豆、玉米
天气预报38度，地表温度40+！炽热的太阳追逐着我，热烈的风拥抱着我
16：50到达巧家县，入住名泰大酒店
全程79公里。
8月16号长江骑行第四十天
巧家县～凉山彝族自治州金阳县对坪镇
8月6号鹤庆出来后，从30+到40+的高温一路伴行着我们，过白鹤滩电站后一路都在修沿江高速，路难行……
行程轨迹：
8点名泰大酒店出发
8：40经过白鹤滩金沙江大桥
11：20打卡白滩水电站
12：15到达布拖县龙潭乡便利店午饭（方便面）
15：45经过布拖县牛角湾镇
17：40到达凉山彝族自治州金阳县对坪镇，入住永欣酒店
全程95公里。
中间的这位就是欢歌
8月17号长江骑行第四十一天
凉山彝族自治州金阳县对坪镇～昭通～绥江
长江骑行中，不可预见的因素太多，因为临近约好的周六与大部队在绥江汇合的时间，而我们的行程还有近300公里，并且还有多个路段在建沿江高速和修路，我们只能选择租车直接到绥江与大部队汇合。
16号当晚经大家商量决定乘车前往绥江，并将单车及行李装上欢歌的车，同时预约了网约车（这里没有直达绥江的车，需昭通转乘）
第二天一早，山谷陪同欢歌开车前往昭通等我们，其余四人坐网约车前往（费用：每人自付100元）
10：30到达昭通，经了解到绥江没有普通班车，只有网约车（费用：每人自付150元）
18点到达绥江，入住慢城花苑酒店。
感谢骑石骑友银杏的同学帮忙联系安排酒店并请我们晚餐，感恩。
8月18号长江骑行第四十二天
绥江游
一场突入其来的疫情让我们在绥江止住了脚步，而非原定的宜宾。昆明发现疫情，顽石骑友们无法出昆与我们汇合了……
经银杏的同学介绍，当地有一个大团岩景区值得一游，早上我们一行人包车直接到大团岩游玩。
下午本打算去绥江金沙江水上游乐园游泳，忽然狂风大作，江上掀起了大浪，浮桥都被吹得卷起来，只能遗憾放弃。
我们19号返昆，欢歌也因为疫情原因，不再远行，随大家一起回昆，我们的单车和行李由欢歌拉回昆明，感恩。荷塘、丽萍和我三人坐网约车回昆（费用：每人自付320元）
人民广场
大团岩
野泳
绥江～金沙江水上乐园
谢谢我们的团队，感恩一路上有你们，感谢生命中所有的遇见！
一路走来，感恩所有帮助过我们的人，铭记在心，一生难忘！
再见金沙江！
长江见！
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